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不累又减肥的运动方式

2015年06月16日 减肥瘦身 暂无评论 阅读 1,698 views 次

胖起来容易,瘦下来难,这是困扰许多MM的老大难问题。

那有没有稍微容易点的减肥办法呢?大懒在此推荐一个。

我们吃完晚饭都有窝在沙发上看剧的习惯,那是不是可以把这段时间利用起来减减肥呢?

怎样利用,买点简易的运动器材,边看剧边做,这样你的注意力都集中在电视上,相对来说就没那么累了。并且做一会儿可以休息一下,不受时间限制。

就算不能减肥成功,也锻炼了身体,何乐而不为。

以下几款器材是大懒在淘宝发掘的,便宜、占空间小、做起来比较容易。

这家店还有收腹机、跑步机什么的,点击打开蓝堡旗舰店

1、瘦腰带

如果你实在懒得做运动,可以试试这款瘦腰带,买家评价很好,价钱也不贵。

shouyaodai

2、动感单车

骑车是全身运动,对于锻炼和减肥来说都是很好的选择。这款动感单车是家用型的,折叠后方便收纳,全家都可以用,并且几百块的价钱也不贵。

donggandanche

3、踏步机

之所以推荐这个,是因为大懒也买了他家的这款,工作时间长期坐着,颈、肩、腰的劳损比较严重,天天出去跑步呢又坚持不下来,所以买了台放在家里,看电视的时候踩踩,效果跟跑步是一样的。

tabuji

4、收腹机

如果想拥有漂亮的马甲线,那一款好用的收腹机是必备的。

shoufuji

5、还有就是建议家里备两个哑铃,做做哑铃操,不仅可以瘦手臂,紧实手臂线条,对缓解肩颈劳损也是很有帮助的哟。

yaling

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